孩子注意力不集中5个方法快速解决

孩子的注意力，不仅对学习有影响，而且对他以后的生活也会造成影响，可见，注意力的培养是多么重要。下面我就给大家介绍：孩子注意力不集中5个方法快速解决都是什么，希望大家看完之后都能恍然大悟。

孩子注意力不集中5个方法快速解决

注意力：是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意力是人意识的具体表现，是记忆力的基础，而记忆力是注意力的结果。注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，是衡量一个人注意力好坏的标志。

为什么要提升注意力？因为注意力是观察力、记忆力、想象力和思维力的初期状态，是心灵的窗户。只有注意力提升了，学习效率和工作效率才能大幅度提升。

提升孩子注意力集中的5个方法：

1、给孩子营造一个安静的学习氛围

家长需要给孩子准备一个安静的环境，如书房作为学习空间，那就在孩子的学习时间内，家长尽量不要随便进出书房。

家长只是一味地提醒孩子不要分心，要注意力集中是靠不住的，重要的是给孩子塑造一个能集中注意力的环境。如，在孩子做作业时，只在桌子上放与作业相关的东西，其它无关的东西不要放，会分散孩子的注意力。心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情，否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。

2、找到替代分散注意力的方法

给孩子准备一个书签，比如，孩子在做作业时要开始分神了，告诉他可以把书签放在未完成的任务上，起来活动活动、喝喝水，回来时拿走书签，重新再回到所做的事情上。

3、重新调整完成目标的时间

在孩子开始做一件事时，记录他能集中注意力的时间，作为孩子的基础集中时间，把要完成的这件事，按这个时间分成几段来完成。如果孩子能坚持更长时间，也无需中断，只需达到基础时间就行，坚持一段时间延长2-3分钟，每次能达到就表扬孩子。

4、陪孩子阅读

家长的适当参与，可以把孩子从他的注意力时间，拉到成人的注意力时间，经常和孩子讨论书中内容，对孩子注意力提高也会有很大帮助。

5、不去打扰专注的孩子

当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他。避免过度关注孩子，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。

如果家长需要打断他的时候，可以走到他身边，蹲下来对他说：“我看你好专注呀（顺便竖个大拇指）！对不起，现在我们……（陈述理由，告知后续的活动）”如此一来，孩子觉得自己有被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量，他的心会更安定，专注力自然就会发展得更好。

总之，现在生活环境中存在很多分散注意力的因素，在家庭中，父母尽可能为孩子提供一个安静温馨的学习环境，保护好孩子的注意力。

以上就是我认为比较高效的，改善孩子注意力不集中的5个方法，希望可以帮助到你们。