孩子专注力不够怎么办

培养孩子的专注力，对孩子的学习、生活以及将来的工作，会有非常大的帮助。小孩子的专注力确实是不够的，需要家长重视培养，那孩子专注力不够怎么办呢？

孩子专注力不够怎么办

提高孩子专注力的方法：

1、首先就是我们要对孩子的专注力有一个合理的期待。事实上，几岁的孩子专注力时间非常有限，有时是1-2分钟，超过五分钟是非常非常难得的，所以就算孩子做一个事情专注力不够，从这个阶段孩子的特点来看，是非常正常的，家长不要批评孩子，应该了解孩子这个年龄阶段的专注力特点。

2、家长还应该知道，孩子的专注力不是我们刻意“训练”出来的，孩子天生有一种专注的能力，专注的去看一片叶子怎么在空中飘下来，专注地观察地上的一条你都看不见的头发丝，我们需要做的仅仅是保护他的专注力。

我们可以给他创设一个可以专注的环境，比如说在家里给他创设一个温馨的读书角，开放式的书籍摆放，舒服的小沙发，温馨的灯（或者靠近窗户，明亮的环境），在这样的环境下学习，孩子自然会很主动地学习，并能学习很长时间，享受其中。

3、保护孩子专注力，另外一个重要的点就是，家长要注意在孩子小的时候，尽量不要过早的给孩子看电视、动画片、以及提供很多刺激性的声光电的玩具。

现在已经有很多科学证明，电视、动画片对孩子专注力以及创造力、想象性的破坏。家长在家没事的时候，也不要经常性地看电视、刷手机，家长应该以身作则，给孩子树立一个好的榜样，在家多学习，让孩子在潜移默化中也爱上学习，对孩子专注力的培养是有好处的。

4、运动对专注力的影响主要表现为：第一，通过影响大脑来改善专注力；第二，运动本身就是一种专注力训练过程。

以前我们总说：头脑简单四肢发达。最新的科学研究证明：运动能力好的人，大脑肯定也好。运动不仅可以反应大脑的能力，还可以促进大脑的发展。运动时大脑会分泌一些神经传导物质，如多巴胺。多巴胺会让我们感到更快乐，促进人的弹性思维。

很多运动项目，本身就是一种专注力的训练过程。比如，打球的时候你需要高度专注，跟着球来转移自己的注意力，对方打来的时候需要高度警觉等。家长可以适当地带孩子进行多样化的运动，让孩子养成良好的运动习惯，益处多多。

孩子专注力不够怎么办？上面是我给大家分享的一些提高孩子专注力的方法，希望能够帮助到你们。