如何培养孩子的专注力的十种方法

专注力，是决定一个人能否做好事情的前提，大多数孩子的专注力都不好，家长需要高度重视孩子的专注力培养，如何培养孩子的专注力的十种方法都是什么呢？

如何培养孩子的专注力的十种方法

1、减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子学会分配时间

孩子学会自己调节时间，找到成功的感觉，做其它的事也会更加自信。而且他完成功课，只需要花费较少的时间即可，他便可抽出更多的时间做其他事情。

2、大声朗诵有利于训练注意力

让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力会高度集中，就会更加专注，长期训练让孩子会有明显效果。

3、营造有利于集中注意力的家庭支持氛围

当孩子在学习时，家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等，有时，我们说了多少都不如我们自己努力做好自己，给孩子做更好的示范。有时，我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以，作为家长，我们也要不断地成长。给孩子做榜样，良好的榜样对孩子教育影响，肯定是很深远的。

4、不要给孩子买过多的玩具和书籍

为人父母者，大都溺爱自己的孩子。给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子不知道哪本书好看，玩具更是这样，一会儿玩这个，一会儿玩那个。让孩子专注于一本书籍或一个喜欢的玩具，不是更好吗？

5、在孩子最专注做一件事情的时候，不要去打断孩子注意力

因为如果打断了会很影响孩子的注意力的，不管有多么重要的事情，等孩子把一件事情做完后再去打扰他，我们家长应该要保护孩子天生的专注力。

6、培养孩子对阅读的兴趣

让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听，孩子看书的时候，就会特别投入，特别专注，这个时候，孩子的专注力得到了大力的训练。

7、在关键期内加强培训

科学研究表明3——10岁，是儿童各项能力提升的最佳时期，在这个时期训练孩子的专注力，提升速度最快，呈直线上升趋势，如果不在这个最佳年龄段，训练效果可能会不好。尽量减少对孩子的唠叨和训斥，即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

8、学会释放压力

压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。压力过大，让大脑胡思乱想，做出错误的决定，因而我们在放下学习、工作，集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。

9、一次只做一件事，要事优先

同时处理过多的任务时，注意力肯定会受到阻碍，更无法按时完成所有任务，导致手忙脚乱。静下心来，要事优先，集中精力做好一件事。

10、补充足够的营养

让孩子吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。

以上就是我总结的，如何培养孩子的专注力的十种方法，希望你们能够喜欢。