怎么样训练孩子的专注力

一般孩子都比较爱玩，在学习上没有什么专注力，这样就造成孩子学习效果大大降低，属于不良的学习习惯，那家长怎么样训练孩子的专注力呢？

怎么样训练孩子的专注力

1.提高注意力

寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散孩子的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

2.培养专注力

用规定时间长短的办法来培养孩子的专注力，首先让孩子有时间的意识，形成时间概念，知道相应的时间可以做完哪些事情。

3.利用兴趣

兴趣是最好的老师。如果孩子对某项事物非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中孩子的注意力，同样可以提高孩子的专注力。

4.运用积极目标

要设定一个孩子可以完成但又不是能轻易完成的目标，鼓励孩子积极去完成，这样可以使孩子在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到发展和提升。

孩子专注力不好的表现：

一、缺乏自信心

我们发现专注力不好的人，大都很难表现出自己真正的能力，这往往导致他们退缩、害怕挫折、不想再继续某一件事情或某一个活动，甚至在社会压力下，变得僻静孤立、内向，觉得自己与众不同，这些会随着时间推移，逐渐地减低当事人的自信心，引发更严重的问题，加重他们在学习之路上的困难。

二、专注力不足

无法专注于手边的事物，不自觉地思绪就会飘远，容易分心，常常逃避需要用心思考或集中注意力的工作。记忆与时间观念通常不可靠，也无法管理好自己。会因为注意力无法集中或者因注意力持续的时间很短，以致无法完成该做的事情，因为分心，做事无法持续。因为冲动的倾向，也让思考很难清晰、很难有条理。

三、不爱学习

注意力不集中的孩子，有20%的人有阅读书写困难的问题。他们往往需要去猜很多字词、文章的意思；会将字看反或颠倒，很容易跳行或漏字，必须用手指头指着每一个字来阅读；在数学学习方面表现低落者，有很高的比例是由于无法阅读理解应用题目所导致。

因此，面对学校的课业学习，就如同面对一个不可能的任务，每一天都是艰难的挑战。

怎么样训练孩子的专注力？上面我介绍了解决措施，以及给大家列举了些孩子专注力不好的表现，希望家长们可以好好看看，针对孩子的不良表现，具体采取有效的措施训练孩子做事专注。