怎样训练小孩子的专注力

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，孩子的专注力不是天生就决定的，它需要后天的培养。当孩子专注时候，家长给孩子倒水、跟孩子沟通等等，都会破坏孩子的专注力。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。那么，怎样训练小孩子的专注力？

怎样训练小孩子的专注力

1、数字听写

家长可以给孩子说出一串数字，让他按照顺序写下来。如果孩子完成困难，说明孩子听觉不专注或是记忆力较差。

2、走迷宫训练专注力

父母想要孩子专注力更高，在平时可以跟孩子玩走迷宫的游戏。在纸上画一个迷宫，给孩子一支笔，规定时间让宝宝走出。为了培养孩子的兴趣，家长一开始可以给孩子设计一点简单的，等到孩子有兴趣后，再选择比较难的迷宫图给孩子玩。

3、从小处着手

当家长成功地吸引了孩子的注意力，家长就可以逐渐建立他们之间的合作实践。在集中力锻炼开始的时候，可以选择几分钟作为一段时间。在这个适应阶段，要保持积极支持的态度，做好孩子过渡期的相互调适工作。对于一个孩子来说，保持注意力集中3分钟是一个参考点。如果他能达到这个能力水平，家长会增加持续时间。不要担心时间短，有很多方法和活动可以把它拉长。

4、手工活动

父母引导孩子学会“关注事物”是好的，但同时也需要让这些活动更有吸引力，保持孩子的参与热情，提高想象能力。比如，父母在编织活动中，可以邀请孩子感受布料的材质，观察布料的颜色，倾听编织时针线接触的声音；绘画活动可以帮助孩子识别不同画笔的材料和颜色，甚至可以闻到纸张和颜料的味道。

5、学会倾听

倾听可以让孩子与当下产生紧密的联系，也是一种非常有效的练习专注力的方式。当孩子学会了倾听，也就是学会了给大脑下达指令，他们可以安静地专注于某件事情，这对于适应孩子现在这个充满感官信息刺激的社会环境是非常有益的。

6、利用一些方法进行专注力培养

专门培养孩子专注力的方法其实也有很多，包括看一些专门培养孩子专注力的书和游戏，盯点法，就是每天盯着某个点或物体看上几分钟；数数法，如数3的倍数、2的倍数；听数报数法，让孩子听一组数字，然后复述出来，数字由少到多逐步培养；听数倒背，孩子在听到一组数字后倒背出来；复述词语，孩子听到几个词语后复述出来，词组由少到多。

怎样训练小孩子的专注力，家长要根据孩子的实际情况进行灵活运用和自主设计，想培养孩子专注做事的习惯，就必须在与孩子的互动中，努力引导孩子保持自己的专注力。家长要耐心地培养孩子的专注力，并以身作则，成为孩子最好的模仿者。