提高专注力的方法

2022年11月04日 15:42 浏览108次

注意力不好的孩子,上课容易走神发呆,一堂课下来,老师讲的什么都不知道,更不要说那些重点难点,统统都错过。课后写作业,也是东张西望,不管身边有什么东西都能玩得不亦乐乎,人在书桌前,心早就不知道飞到哪里去了,别人用半个小时就能完成的孩子,专注力差的娃要写几个钟头。家长很是头疼。那么,提高专注力的方法是什么?

提高专注力的方法

1.良好的家庭氛围

对于孩子来说,他们的抗干扰能力比较差,很容易被外界的食物吸引,噪音,干扰都会导致孩子分心,专注力受到影响。想让孩子拥有良好的专注力,首先家长要给孩子提供一个整洁,安静的家庭环境。从物理上先切断孩子走神的可能性。

2.平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。

提高专注力的方法

3.大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。

4.利用孩子的兴趣,提升专注力

孩子对有兴趣的活动,专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动,看他对什么感兴趣,然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动,孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。

5.让孩子定量学习

对于注意力差的孩子,家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业,如果孩子能够专心完成,就给予鼓励,并允许其休息几分钟,然后再进行下一项作业,让孩子知道时间的紧迫感,就不会再走神了。

以上就是提高专注力的方法。意大利著名教育家蒙台梭利告诫我们:“最好的学习方法就是让学生聚精会神学习的方法。”而孩子的专注力,是可以通过合理的方法来锻炼的,在锻炼的过程中,家长要有足够的耐心和爱,并且正确引导孩子,千万不可操之过急。否则,孩子的专注力是不会提高的。

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