孩子专注力提高之后,往往在学习成绩方面会有所提升,因此家长千万不要忽视孩子专注力培养提高的办法运用,让孩子做他们感兴趣的事情,那么,提高孩子专注力10种方法有哪些?
提高孩子专注力10种方法
1、约定时间内完成学习任务
如果孩子能够专心完成一件事,包括学习或者是玩的行为,父母要及时给予鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。
2、多给孩子适当的鼓励
不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习,时间长了,孩子很难专注做事,这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因,所以家长记得当孩子专注做某一件事的时候,让他专注就好了。
3、闲杂人等回避
教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见。
4、找出能帮助孩子的办法
有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。
5、减少训斥
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
6、不要买过多玩具
在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
7、要营造一个集中注意力的环境
孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神,改定时为定量。
8、做孩子感兴趣的事情
不论是大人和孩子碰到自己感兴趣的事情,往往更为专注,所以对于小宝宝来讲可以让他们多做一些自己感兴趣的事情,比如喜欢读书的,可经常给他们读读书,男孩子可以让他们拼拼图、搭搭积木。
9、进行情绪管理训练
能够控制自己情绪的孩子,往往专注力是非常高的,尤其是在情绪比较好的状态下,更容易专心致志的去做一件事情,因此家长要注意及时调解孩子的不良情绪,让孩子处于良好的状态之中。
10、把学习任务具体化
孩子的专注力是有限的,所以要想培养他们的专注力,应该将学习的任务具体化,比如在做试卷的时候,可以将试题划分为几个部分,让孩子一部分一部分的去完成,这样孩子就有一个完成的目标,专注力也会更高。
提高孩子专注力10种方法,阅读,搭积木,串珠,拼图,识卡游戏,还有一些体育小锻炼,都可以提高孩子专注力。
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