十岁孩子记忆力差是什么原因

记忆力对一个人的成长发展至关重要，不论是孩子的学习和生活，都需要有良好的记忆力支撑，记忆力好了，做事的效率会提高很多。家长都希望自己家的孩子有超强大脑，可以过目不忘，然而现实却是，有的孩子一首古诗俩小时也背不下来，经常丢三落四，找不到自己的东西。那么，十岁孩子记忆力差是什么原因？十岁孩子记忆力差怎么办？

十岁孩子记忆力差是什么原因

1.睡眠不足

现代社会竞争激烈，因此很多孩子都会学习到很晚，这样长期用脑过度，睡眠不足很容易造成记忆力下降。需要调整生活方式，每天保持充足的睡眠，让脑细胞能得到足够的休息，从而改善记忆力减退的问题。

2.注意力不集中

注意力是记忆的基础。只有专心，大脑皮层才会留下深刻的印象。如果分心了，记忆效率就会大大降低。所以想提高宝宝记忆力，首先要提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。

3.外界因素打扰

如果孩子在专注学习的时候频繁被打扰，比如背单词到一半突然父母拿了个水果或者倒了杯水拿进来；亦或者是父母看电视或聊天声音过大，不安静的环境导致孩子无法集中注意力。这种外界因素的打扰，尤其是在孩子注意力集中的时候被打断了以后，就会造成注意力难以再次集中，记忆力就会差。

十岁孩子记忆力差怎么办

1.制定规律的作息制度

有规律的作息可以有效地帮助宝贝建立时间的概念，防止宝贝在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排宝贝的活动，一边向宝贝叙说："12点半了。现在是午餐时间，宝贝该吃饭了。""1点半了，宝贝该午睡了。”"4点了，宝贝可以玩玩具了。”建立正确的时空概念可以在无形中强化宝贝的记忆力。

2.创设各种有趣的记忆游戏

游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈咪，我们玩昨天玩的游戏好不好？”孩子可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据宝贝的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力。

3.欣赏古典音乐

脑智能学的研究表明，多给孩子欣赏一些优美的古典音乐作品不仅可以陶冶孩子性情，还可以增强孩子对语言的记忆力。这种训练最早可以从孩子听胎教音乐开始。不管孩子是在玩玩具、做游戏、读书还是吃饭，妈咪都可以放一些比较轻柔优美的音乐，让孩子有意无意地欣赏就可以了。

以上就是十岁孩子记忆力差的原因和解决方法。在日常生活中，如果10岁的孩子出现了记忆力减退的情况，家长应当积极调整孩子的生活方式，注意生活要规律，每天保持充足的睡眠。除此之外，还要缓解精神压力，积极参加体育锻炼，在饮食上则要多吃一些含有铁锌等微量元素的食物，少吃零食。