怎么样才能提高学习效率

孩子学习效率的高低是孩子成绩的基础，经常会出现对于学习磨蹭的情况，面对孩子的漫不经心，作业拖沓，父母有时候急得像热锅上的蚂蚁，反观孩子，淡定自若。父母对孩子的“任性”，还毫无办法。那么，怎么样才能提高学习效率？

怎么样才能提高学习效率

1、寻找学习兴趣

俗话说：“兴趣是最好的老师”。如果孩子缺乏学习兴趣，父母却不善引导，一味地强迫孩子，结果只会适得其反。因此，父母要多进行引导式教育，给孩子空间，让他去接触自己感兴趣的事物。父母可以陪着孩子去玩去闹，在过程中引导孩子学习，从生活领域挖掘学习的乐趣。父母也可以与孩子进行朋友式的沟通，告诉他：学习是成长进步的阶梯，无论是培养兴趣爱好，还是将来的工作领域，都需要一定的知识和理论支撑。

2、帮孩子制定切实可行的短期学习目标

如果家长设定无法实现的目标，反而容易打击孩子的学习热情和学习信心。因此，家长要先从短期目标设定，孩子随着短期目标的不断实现，孩子内心深处的自信就会变得越来越强大，强大的自信心又促使孩子在学习时变得充满激情，最终实现自己的中长期学习目标。

3、短时间之内集中注意力

教育研究表明，让孩子长时间学习并不意味着他们就能获得更高的学习效果。由于孩子在起步阶段的学习是最困难的，此时孩子容易“消极怠工”，在这种情况下，家长越是逼着孩子长时间坐在书桌前学习，就越是无法让孩子快速进入学习状态。所以父母在刚开始的时候，可以把相对大块的学习时间拆分成若干个时间段，比如，让孩子选择每次只学习半小时左右。当然，随着孩子年龄的增长和学习习惯养成的巩固，单位时间段的长度可适度增加。

4、适度的运动和充足的睡眠

饮食、运动和睡眠这三个方面看起来和学习关系不大，但实际上，如果孩子在这三个方面都能达标的话，能够促进学习效率的提高。主要是父母让孩子保持饮食均衡、摄入足量有益大脑健康的食物，比如鱼、鸡蛋等等，而且要摄入充足的水分，尽量少喝碳酸类的饮料。除此之外，每天适当地锻炼、保持规律的睡眠也同样重要。

5、消除环境干扰

很多孩子以为自己能够一心多用，比如一边做着作业，一边玩着玩具等，但实际上每次中断都会干扰学习注意力。孩子需要在一个时间段内专注地完成某项学习任务，而外界事物的刺激和干扰会使孩子的学习注意力难以集中。因此，家长应该想办法帮孩子消除那些会阻碍注意力的干扰，从而高效率地学习。

怎么样才能提高学习效率，家长对孩子积极的教育方式，效果要远远好于消极的教育方式。如果孩子学习效率低下，家长先不要急着去指责孩子不够努力，要认真想一想孩子在哪些方面还欠缺或者说没有做到的。最终达到全方面改善孩子的日常行为表现，有效提升孩子的执行功能、行为管理和情绪管理能力，纠正孩子不良学习习惯。