孩子没有专注力该怎么办

专注力低的孩子长大后通常容易出现学习成绩差，上课难以集中，对授课内容一知半解，写作业拖沓。易走神、发呆、被无关事情吸引，导致做事费时、效率低下，失去自信心的情况，那么，孩子没有专注力该怎么办？

孩子没有专注力该怎么办

1、“我很安静”游戏

这个游戏说白了，就是静坐。这个游戏更确切的说是针对多动的孩子，因为他们往往与情绪的不稳定有直接的关系。多动的孩子，他们很少体验到这个平静感和安定感，以及这些感觉给他们带来的享受。

2、参加体育活动

让孩子参加体育活动孩子往往经历过盛，让孩子参加体育活动就可以让他们消耗掉他们过剩的精力。再加上一般的体育活动都会有它特定的规则，这也就训练了，孩子的规则感。

3、忽视法

一个熊孩子在“大闹天宫”的时候，如果大人在这个时候越是跟孩子直接对抗，那么孩子的行为可能就会越来越疯狂，在这个时候，我们大人最好采取的方式就是“忽视法”。

在心理学中忽视也是一种行为疗法，大家都知道表演是需要观众的，当观众走光了以后，表演也就会停止了。

也就是说，当一个孩子在“大闹天宫”的时候，家长越是管孩子会越闹，这时候不妨走开，让孩子安静一会儿。

孩子专注力差的原因

1、生理因素

研究表明，随着孩子年龄的增长，孩子的专注力也会慢慢延长，而年龄越小的孩子他们的专注力也会更短一些。

比如2-3岁的孩子，专注力的时长大概是10分钟左右，而5-7岁的孩子，专注力的时长大概是15分钟左右，等到孩子13岁的时候，专注力的时长大约可以到达30分钟以上。

2、外界干扰被打断

有一些孩子之所以专注力比较差，就是因为受到了外界的干扰，比如上文中的多多，他的爷爷一会给他吃零食，一会给他吃水果，这中间不断的被打断，那么孩子的专注力就会分散。

所以，平时家长在家看到孩子在做某件事情的时候，不要一味地去“爱孩子”，因为家长的爱可能只是一种自私的表现，并没有考虑到是否对孩子的成长构成了影响。

如果不想破坏孩子的专注力，在孩子写作业的时候，家长最好不要打扰他们，如果孩子有需求再帮忙即可，不然就安静地待在孩子身边。

孩子没有专注力该怎么办，培养孩子的专注力不是一朝一夕的事情，家长要有足够的耐心。当孩子专心致志的做一件事情时，他们的需求也就得到了满足。父母要帮助宝宝创造良好的环境，让孩子养成专注的良好习惯。