孩子专注力训练方法

一个人的专注力是好是坏，会影响到他做事的效率，所以，在孩子专注力的培养上，家长应该重视，好好引导。那孩子专注力训练方法都有哪些呢？

孩子专注力训练方法

孩子注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。

1.家长要了解不同年龄阶段孩子的专注力时长

不同年龄阶段的孩子专注力的时长并非一样，比如2岁以下的宝宝是以被动注意为主，2-3岁的宝宝是7-9分钟，4-6岁的孩子是15-30分钟，7岁以上的孩子是35分钟以上。

所以，家长掌握孩子注意力特征后，要合理判断孩子专注力发展，不可以盲目对孩子施加压力，造成孩子内心恐慌。同时，孩子在表现不同情绪时，专注力的时长也会不同，此时，训练孩子专注力第一件事，是安抚孩子情绪，在平静祥和的状态下进行，效果最佳。

2.家长要创设一个安静而相对独立的环境

孩子们的注意力是极易转移的，一个小小的飞虫，一点点光斑，一小段音乐或者一股飘来的食物的香味，都会让孩子瞬间兴奋而注意力转移，变得不再专注。所以，家长在给孩子布置一些任务的时候，最好能给孩子提供一个安静而独立的环境，让孩子在没有干扰的情况下，能够全身心地投入其中，这样长期下来，孩子的专注力通过训练便会得到加强。

3.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作，或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

4.让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，当孩子玩儿玩具的时候，要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。使他可以专注地做好一件事。

孩子专注力训练方法都有哪些？以上就是我分享的4种方法，希望可以帮助到你们。