孩子的天性就是爱玩,专注力不够集中是很正常的,所以要想孩子的注意力集中是需要后天的不断培养的。当孩子在专注于自己的事情时,家长不要总是破坏孩子的专注力,如果经常这样做,会让孩子养成注意力不集中的习惯。那么,训练专注力最有效的方法是什么?
训练专注力最有效的方法
1.营造良好的家庭环境
一个好的学习环境,非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时,家长应该最好不要看电视或者过多的干扰,让孩子安静的学习,给孩子营造一个良好安静的学习氛围。
2.鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。
3.平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
4.良好的生活品质
良好的生活品质,对孩子的专注力有促进作用。一个睡眠充足,饮食健康,经常运动,心情快乐的孩子,专注力会比一般孩子强。睡眠不足的孩子,上课容易犯困,打不起精神,根本无心听课;运动可以健脑,助于提升专注力和记忆力。家长可以让孩子多玩跳绳,羽毛球,乒乓球等运动。想让孩子专注力强,家长要做好后备军,帮助孩子打下健康的基础。
5.大声读书
每天拿出10分钟左右的时间,让孩子为父母读一则小故事,孩子在读书的过程中,尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,一段时间后孩子的专注力就能提升了。
以上就是训练专注力最有效的方法。法国生物学家乔治·居维叶就说过:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”在培训孩子的专注力时,父母不要把他和别的孩子比较,家长要根据自己孩子的个性特点,采取适当有效的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要家长采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。
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