怎么纠正孩子注意力不集中

作为成年人，我们很容易运用不同的技巧来提高专注力水平，但对于一个孩子来说，要把注意力集中在一项任务上超过几分钟就变得困难了。这主要是由于他们天生的旺盛精力和高度的好奇心。但随着他们的成长，他们将需要专注于他们的学习和其他重要的任务。那么，作为家长，怎么纠正孩子注意力不集中？

怎么纠正孩子注意力不集中

1.把大任务分成小任务

因为大任务需要更好的专注力和纪律性，所以试着把它分成小的、可管理的任务。这在做家庭作业、学习新技能和做家务时很有帮助。小项目需要更少的时间来完成，并让孩子取得进展的满足感。这样更容易集中注意力。与此相比，更大的任务对孩子来说似乎是令人生畏的，因为它需要更多的时间，而且你的孩子不情愿承担它。

2.把快乐和工作结合起来

如果孩子们同时做很多事情，他们可能会不知所措。太多的任务会使他们的大脑疲劳，所以要给他们足够的时间去享受和娱乐。这样他们就不会感到压力，工作或学习时也不会感到慌乱。任何可能使他们很快感到疲劳或对他们的年龄来说似乎无趣的活动都应该避免。

3.定量学习

许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务，而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以，家长们不如把定时改为定量，让孩子完成一定数量的作业后再休息。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。

4.鼓励孩培养兴趣

做自己感兴趣的事，能帮助孩子集中注意力。当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力。

5.给孩子足够的时间，让他慢慢成长

家长有耐心、不急躁，孩子才能让心情平和下来，集中精神去做好一件事。家长越催促，孩子只会越着急分心。家长可以引导孩子去安排时间，在计划的时间内做好一件事，养成良好的习惯。

专注力对孩子的学习、生活等都有很大影响，孩子的专注力需要被保护，也需要后天不断的培养和积累。那么，怎么纠正孩子注意力不集中？培养孩子的专注力是一个长期的过程，需要家长和孩子一起坚持，所以，想要孩子的专注力有所改变，家长自己也要从行为上有所改变。