初中生记忆力差怎么办

现在初中生的学习压力很大，很多初中生因为作业繁多经常要熬夜学习，在学习的过程中会产生焦虑和紧张的心理，这样会导致学生睡眠质量下降，我们知道大脑消除疲劳的一部分原因就是睡觉，如果初中生经常睡眠质量不好，记忆力就会下降。那么，初中生记忆力差怎么办？

初中生记忆力差怎么办

1、多种感官记忆法

孩子对于生活中或者是学习中的事物记忆，很多时候还是需要多种感官记忆法。比如家长需要鼓励孩子多动手，多听，多看，多思考，这样才会让孩子的注意力提高，增强孩子的动手能力，开发初中孩子的智力和记忆力。

2、让孩子养成记录的习惯

俗话说的好：“好头脑不如烂笔头”，短短的几个字其实就回答了如何提高记忆力这个问题。如果孩子学习的知识点比较容易忘记，家长不妨让孩子把重点的知识记做一个备忘录，或者读书的时候做一些笔记，忘记了就翻出来看一看，这样可以很有效很直接的帮助学生回想事情。

3、重点知识反复记忆

随着孩子年龄的增长，他们所要掌握的知决也越来越多，记亿所需的时间就越长、比如英语单词，要记忆的单词越多，意思记混的情况出现得也越来越多，要明确地记住一条信息，就需要花更长时间来反复强化。另外的话，还有一些专门针对记忆力做的一些练习，如果有时间，每天可以做几个小练习，这样也可以让大脑保持一个很好的记忆习惯。

4、从培养初中孩子注意力入手

离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。针对注意力不集中的初中孩子，不可急躁，更不能强迫初中孩子按自己的意愿行事。可以注意观察初中孩子，如果初中孩子对某一事物感兴趣，家长就以这个事物作为起点，让初中孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要初中孩子一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰。

5、分类记忆法

把记忆对象按照其住质、特征、内容联系，归并分类，使它们系统化、条理化，便于记亿。比如：记忆外语单词，把职业：教师、学生、工人、农民、科学家、艺术家；学校：小学、中学、大学；亲属：祖父、祖母、父、母、兄弟姐妹；方向：东西南北；季节：春夏秋冬，等等分门别类，这样就容易记住。

孩子将来学习成绩的好坏90%依靠的都是良好的记忆力，文科理科都是一样。因此，如果一个孩子没有良好的记忆能力，在学习上就是狗熊掰玉米，掰得多，忘得多。家长在日常生活中一定要注意慢慢培养孩子的记忆力，提高学习效率。