怎样锻炼孩子的专注能力

很多父母会在生活中反感孩子学习、做事效率低，并且认为是孩子自身“学习态度”问题。但是其实孩子身上类似表现的根本诱因是其专注力不足，如果孩子专注力得不到提升和改善，家长的批评不会在孩子身上产生积极的教育意义。那么，怎样锻炼孩子的专注能力？

怎样锻炼孩子的专注能力

1、营造安静的学习环境

父母需要给孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，家长如果在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以父母要给孩子一个安静的学习环境。

2、不打断孩子专注

孩子专注的时候不要去打扰孩子，单独完成自己的事情比如，孩子在拼积木时，家长可以先等孩子拼好，再去让叫走做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。

3、发现和培养孩子的兴趣

很多家长都知道专注力决定着孩子的学习速度和效果，而最能反映孩子注意力状况的，就是孩子开学之后的成绩。很多家长看到孩子成绩下滑，就觉得是孩子学科知识没学好，实际上孩子可能每节课没有认真听讲，没有养成良好的学习习惯，导致成绩长期居在中下阶段。那么，怎样锻炼孩子专注力？

怎样锻炼孩子专注力

1、制定学习计划分解目标

父母要教导孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让孩子休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、不打断孩子专注

父母平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3、大声朗读

很多孩子在表达的时候经常出现思维的无序性和跳跃性。孩子心里知道怎么说，但到了嘴边却又说不出来，经常很难连贯的表达出心里的想法。导致孩子说话时候经常全无逻辑，语言错乱不堪。那么，怎样锻炼孩子的语言表达能力？

怎样锻炼孩子的语言表达能力

1、学习英语对比汉语

语言作为人类交流的方式，总是有着一些共通之处，中文的各类用法过多，学习起来比较困难，而英语则相对简单一些，家长可以让孩子在学习中文的同时，掌握英语，这样更有利于孩子在学习中对这两种语言的区别和相似点的把握，学习起来更加的简单，而且还能提升孩子的外语水平，一举两得。

2、多沟通交流

有些父母陪孩子，就是让孩子坐在那里玩玩具，而自己抱着手机在一旁看，根本没有效果。平时无论父母再忙，也要多和孩子沟通交流，不能总是让孩子自己和自己玩，这样也不利于锻炼孩子的表达能力，父母可以给孩子买一些可以多人参与的玩具，陪孩子一起玩，和孩子在玩的过程中可以角色扮演，进行交流培养孩子语言表达的能力。

3、讲故事

从小培养阅读习惯，带孩子多进行亲子阅读。耐心可从小让孩子做事有始有终，专注力培养可采取独立完成各类活动。怎样锻炼孩子的专注力和耐心，尊重孩子的意见，多带孩子参加社会实践，家长以身作则，同时多给孩子输入相关性格特征培养的启蒙故事，言传身教，定会有改善。

怎样锻炼孩子的专注力和耐心

1、要营造出安静的家庭氛围

有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

2、需要用兴趣入手

孩子只有在做自己感兴趣的事情时才会变得专注和有耐心，即使一个再好动的孩子，如果遇到他喜欢感兴趣的动画片，也是可以安静地坐着看很久的。所以要培养儿童的注意力和耐心，第一步可以先用兴趣引导孩子，从短暂到持久的过程，需要兴趣吸引。

3、消除干扰法

许多孩子很聪明，但是学习成绩却不好，家长可以从阅读能力上找找原因，阅读能力是孩子学习的内核，阅读能力差的孩子更容易注意力分散，学习能力不足，导致孩子经常表现为成绩不佳或不稳定。那么，怎样才能提高孩子的阅读能力？

怎样才能提高孩子的阅读能力

1、指导孩子阅读课文的方法

孩子拿到一篇文章，往往觉得无从下手，粗略地看一遍就认为读完了，这样读书是没有效果的，不能尽快地提高阅读能力。家长要教导孩子，让孩子认读课文，通读两三遍，从整体上了解文章的大意。对不认识的字、不懂的词，家长要督促孩子通过查字典来解决。让孩子细读课文。通过孩子自己动脑、动口、动手，了解课文内容，能给课文试着分段、概括段意。

2、做好预习笔记

家长可以锻炼孩子精读课文。让孩子能在了解课文内容的基础上，自己确定重点段，重点理解，从中提炼，出文章的中心思想。引导孩子能回答书后的问题，写出预习笔记，并对文章有自己的评价。孩子阅读课文后，能提出自己不懂的问题，请教老师和其他人。

3、培养勤于动笔的习惯

专注力是学习的开始，同时也是孩子最基本的适应环境的能力。家长有意识的进行引导。但是，作为家长并不能单纯以一个或者某个方面评论孩子注意力的好坏，而是应该随时做好科学、正确的引导，循序渐进的引导，让小孩在不知不觉的日常生活养成习惯，在娱乐游戏中到达训练的效果。那么，怎样培养孩子专注力？

怎样培养孩子专注力

1、没有兴趣，就没有专注力

著名科学家爱因斯坦曾说过：“兴趣和爱好是最好的老师。”的确，再也没有比兴趣更好的老师了。当一个人兴趣盎然的时候，会产生良好的情绪，产生无限的专注力，这是一种无形的动力，它引领着人们不断探索、前进。再者说咱们每位家长都有“望子成龙”“望女成凤”的心态，自然而然的孩子的学习自然就成了咱们最关注的问题，从而利于孩子学习的专注力，也是咱们家长们十分关注的问题。但是，总有些孩子偏偏对学习不感兴趣，从而没有兴趣，孩子也就没有专注力。

2、培养自制力

父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。所以，从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。

3、时间限定很重要

磨蹭、坐不住、没耐心，都说明孩子不够专心。“上课乱跑，听讲走神，做游戏不守规则；白天学的东西，回家一问，不记得了”。这都是很常见的现象。然而，有些家长以为专注力训练就是让孩子在枯燥的课堂里，不断重复机械性的练习，其实不是的。玩，才是锻炼专注力最好的方法。那么，锻炼孩子专注力的小游戏是什么？

锻炼孩子专注力的小游戏

1.听故事找字词

打开一本故事书，爸爸妈妈简单浏览过后，从中提取一个字词，比如“只”字。随后，告诉孩子当故事结束后，你要告诉爸爸/妈妈，里面的“只”字出现了几次。举个例子：从前，森林里住着一只山羊。一天，他出门寻找小伙伴玩耍的时候，忽然碰到了一只奄奄一息的小鸟……待儿童能力提升后，家长也可以适当加大难度，根据故事内容提前设定好问题，在故事开始前告诉孩子，并在故事结束后让他回答。

2.听词语组句子

父母将一个完整的句子打乱，随后拆解词语说给孩子听。比如：今天我和妈妈去了游乐园。家长可以拆分为：游乐园、我、妈妈、今天、和、去了，让孩子组成合理的句子即可。如果想要增加难度，家长也可以试着让孩子发挥想象力，继续说下去。

3.复述