10岁孩子怎么锻炼专注力

为孩子讲故事，陪伴他们手工制作、玩迷宫和找东西等集中注意力的游戏活动，并以朋友身份与他们互动，多肯定他们。还有更多关于，10岁孩子怎么锻炼专注力的方法一起来看看。

10岁孩子怎么锻炼专注力

1、游戏锻炼法

可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。

2、多进行体育锻炼

体育锻炼可以提高孩子的注意力，孩子在学习的过程中，经常会走神，注意力不能够较长时间的集中，我们可以通过一些体育锻炼，比如打篮球，乒乓球等等来达到改善的目的。尤其是乒乓球，是锻炼提高注意力的很好的方法，打乒乓球是需要孩子的注意力非常集中，反应能力强，所以建议孩子们多打打乒乓球。

3、呵护孩子专注的时刻

10岁差不多三年级左右，我家的喜欢读书，家挨着区图书馆，从一年级开始，放学一般去少儿图书馆写作业，做完作业就去看书，各看各自喜欢的，妈妈也很少去打扰他。现在六年级一看书还是很专注。

4、重视孩子的好奇心

十岁的孩子好奇心还很重，在专注力方面可以适当训练，但是不能过分严格。他们的时间观念不强，所以采取任务量来衡量的办法。比如，读两篇童话故事，写二十个生字，算十道计算题，每项任务分开，告诉他要求质量好，不要求有多快，完成合格奖一颗五角星，集够五十个五角星可以看一次他喜欢的电影。

5、画些简单易学的简笔画

现在有很多简笔画教学视频，可以鼓励孩子画简笔画，在训练孩子观察能力的同时也可以训练专注力。家长如果有时间，也可以陪着孩子一起画，比比谁画的好画的快，还能有意识的培养孩子竞争力。

10岁孩子怎么锻炼专注力，了解孩子的兴趣爱好，和孩子一起读书，避免在孩子面前唠叨。然后再去培养孩子的专注力，这样会事半功倍。