注意力是人类有意识主动获取信息、学习知识和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后学习的有力保障。但是有家长说自己孩子上课经常注意力不集中,总是走神,都不能完整的听完一节课,后来发现,想让孩子专心听课,就要从注意力训练开始,但是又不知道怎么做。那么,怎么培养孩子专注力?
怎么培养孩子专注力
1.让孩子一次只做一件事情
注意力是有限的,一心两用会降低注意力的效果,尤其是孩子正处于注意力发展过程中,同时做几件事情,会损害注意力的有效集中。所以,一定要让孩子专心一次只做一件事,不要一边玩玩具一边看电视,两者选择一样,让孩子能集中精力做好一件事。
2.鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师,当孩子对一件事情感兴趣时,孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时,家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时,其实就是在无意中提升注意力。
3.让孩子定量学习
对于注意力差的孩子,家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业,如果孩子能够专心完成,就给予鼓励,并允许其休息几分钟,然后再进行下一项作业,让孩子知道时间的紧迫感,就不会再走神了。
4.让孩子学会自我克制和约束
生活中经常会有一些孩子不愿意做的事,这时父母就需要做一些游戏来鼓励孩子坚持一下,克制一下自己。比如孩子不喜欢阅读,父母可和孩子约定好,如果你能看完15分钟,并告诉妈妈你大概了解了什么内容,妈妈就给你一个贴纸或者小玩具或者一顿好吃的,这种方法虽然不太提倡,但是不可否认在这个阶段是有用的,而且一旦孩子的克制和约束习惯形成,就很容易保持下去。
5.孩子专心做事时,父母不要打扰
当父母都会心疼孩子,这我们是可以理解的,但这种关心也要学会掌握时机。比如孩子在练习钢琴,已经练习一会儿,妈妈就会担心他累不累、渴不渴,要不要上厕所,这时父母不要过去问,应该学会克制自己的这种关心。如果孩子真的有需要,他自己会寻求帮助的。所以,当孩子沉浸在一件事中的时候,父母不要去管是不是到饭点了,是不是该去做做作业了,要适当保护孩子的这种专注力。
良好的注意力是孩子今后学习的有力保障,而注意力不是天生的,它需要后天的培养。那么,怎么培养孩子专注力?培养注意力不是一朝一夕的事,所以家长要有足够的耐心。同时要善于在生活的小事当中启迪孩子的智慧,激发孩子的学习兴趣,让孩子养成专注的习惯和个性。
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