怎样提高儿童专注力

孩子的一举一动，总是令父母揪心，尤其是孩子做事不够专注，抵挡不住外界的诱惑，真的让父母特别担忧。若是任由孩子随意发展下去，对孩子性格及未来的学业影响很大。那么，怎样提高儿童专注力？

怎样提高儿童专注力

1、排除各项干扰因素

噪音、视频或电视的声音、人员走动、说话、灯光等因素都可能干扰孩子，影响专注。生活中，家长需要积极发现并记录各种可能干扰孩子专注的因素，然后每次孩子需要专注的时候，要尽量排除这些干扰因素。

2、营造促进专注的氛围和环境

有些孩子的书桌上，摆满了零零散散的各种玩具。每次孩子做作业时，就看见他不停地这个摸摸，那个看看，而当父母发现他这些行为时，又会忍不住喝斥孩子。为了避免这种情况发生，家长应该跟孩子商量，在做作业前把桌子上与学习无关的东西全部拿走。清除这些干扰源，有利于孩子集中精神做作业。家长要尽量清除那些容易给孩子造成干扰的东西，让孩子有始有终地做完一件事，而不被那些更有吸引力的事情分散精力。

3、做排序、整理类的小游戏

排序与专注力之间有很大的关联。严格按照说明书步骤、给家人摆放餐具、按照字母或数字顺序排列等，都有助于锻炼孩子的专注力。另外，有的桌游、棋牌类游戏，也对孩子专注力有帮助。

4、每次只做一件事

根据现有研究发现，同时做多项工作，会破坏注意力，对最终成果也有影响。所以，家长要鼓励孩子在特定时间内，只做一件事。比如，对于小龄孩子，家长每次只给1-2个“学习任务”，可以一边哼唱字母歌，一边看着字母，而不要让孩子同时进行过多或过于繁杂多样的“学习任务”。

5、帮助孩子分步完成任务

如果某项活动或技能比较复杂，孩子可能无法一次性完成，可能会因为难度太大而不能好好专注，这时家长可以尝试把大的任务，拆分成各个小环节，让孩子分阶段，有步骤地去完成。

6、建立规律的生活习惯

家长为孩子建立规律的生活习惯，鼓励孩子定量完成任务。让孩子有次序感，有规则感，让孩子知道什么时间该做什么事，孩子每天有规律的生活作息，以及良好的时间观念，有助于增加专注力的稳定。

怎样提高儿童专注力，家长要注意自己的教育方式，不要在学习上对孩子过度唠叨、施压、控制，破坏孩子的学习兴趣。培养孩子的专注力，家长需从小做起，做好以上这些事，耐心等待孩子的进步，一定会有收获。