怎样才能提高小孩的专注力

不管是孩子读书、还是玩玩具，有些“喜新厌旧”的孩子常常是玩不了几分钟，就会把它们丢到一边；有的孩子好像很善忘，父母刚刚告诉孩子的事情，转身就忘了，其实这些都和孩子的专注力有关系。那么，怎样才能提高小孩的专注力？

怎样才能提高小孩的专注力

1、拒绝手机、和过多的玩具书籍

长时间的玩手机，电子屏幕会刺激孩子眼睛，并且由于当今信息时代，手机端的各类信息都偏向于短、平、快的节奏，太多令人眼花缭乱的内容让人很难专注于一个内容进行了解。太多的玩具和书籍虽然一定程度上能够提高孩子的协调能力和知识储备，但数量过多容易让孩子感觉一个没意思后就随手一扔看下一个了，不能将注意力集中在一件事上。相反，如果只是数量较少的内容，孩子便会在了解一个之后再去了解下一个。

2、激发孩子的兴趣

家长可以让孩子选择自己所感兴趣的事情，调动孩子内心的情绪，这样才能保障持续性。在这个过程中，家长尽量不要限制孩子，在保障安全的情况下，让孩子自主选择，在孩子的专注力能够自主调动后再适当的给予建议。

3、创造安静的氛围

孩子在小时候，注意力更多的是无意注意主导，做什么事都容易被其他事情吸引打断。很多家长会不以为意，认为孩子小时候都这样，长大了自然而然就会专心了。然而等到孩子进入校园，却发现孩子坐不定，容易分神、做作业速度过慢、不愿意动脑筋等注意力问题。那么，怎样才能提高专注力？

怎样才能提高专注力

1、保持安静的环境

父母要尽量给予孩子良好的学习环境，例如，孩子有独立的书房与书桌的摆放有序。很多家庭是根本不重视这一点的，在孩子学习的过程中，也是经常的随意走动，还有些甚至是在孩子学习的面前摆放各种玩具，平板等电子设备，这无形之中就扰乱了孩子的学习。孩子年龄越小，越容易受外界环境因素的影响，特别是2—7岁的孩子很受这些外部环境的刺激进而学习分心。

2、分阶段完成学习任务

困难会直接影响孩子的专注力，尤其是年级小的孩子。家长可以平时会跟孩子约定，把孩子要学的内容细分化，每一个阶段给予一定的时间，让孩子在规定的时间完成学习任务，完成后父母并给予一定的鼓励，然后再让孩子完成下一个学习任务。

3、时刻保护孩子的专注力

孩子做事情不专注，注意力集中的时间总是很短，老是容易被外界的刺激物所影响，家长非常烦恼，那怎样才能提高孩子的专注力呢？

怎样才能提高孩子的专注力

提升孩子专注力，推荐几个小技巧：

1、各尽其位

家长和孩子一起制定时间，规则，一起履行，互不干扰，自我检视，同时培养自律，检查清单，帮助家长和孩子更精细化检查自己行为的对错，好坏，奖罚分明。

2、尊重接纳

关注孩子的需求，尊重孩子的好奇心和兴趣，在规定玩耍的时间内不打破，不干预，允许可控范围试错。

经常有家长说自己家的孩子做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、上厕所等理由中断，做作业时间明显延长。孩子注意力不集中，家长很是头疼。但其实，注意力并非是天生遗传的，而需要靠后天的学习培养和训练得来的，想要提高孩子的注意力，就应该进行有意识的训练。那么，提高小孩子专注力的方法有哪些？

提高小孩子专注力的方法

1.让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2.鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

3.父母要以身作则

孩子的一举一动，总是令父母揪心，尤其是孩子做事不够专注，抵挡不住外界的诱惑，真的让父母特别担忧。若是任由孩子随意发展下去，对孩子性格及未来的学业影响很大。那么，怎样提高儿童专注力？

怎样提高儿童专注力

1、排除各项干扰因素

噪音、视频或电视的声音、人员走动、说话、灯光等因素都可能干扰孩子，影响专注。生活中，家长需要积极发现并记录各种可能干扰孩子专注的因素，然后每次孩子需要专注的时候，要尽量排除这些干扰因素。

2、营造促进专注的氛围和环境

有些孩子的书桌上，摆满了零零散散的各种玩具。每次孩子做作业时，就看见他不停地这个摸摸，那个看看，而当父母发现他这些行为时，又会忍不住喝斥孩子。为了避免这种情况发生，家长应该跟孩子商量，在做作业前把桌子上与学习无关的东西全部拿走。清除这些干扰源，有利于孩子集中精神做作业。家长要尽量清除那些容易给孩子造成干扰的东西，让孩子有始有终地做完一件事，而不被那些更有吸引力的事情分散精力。

3、做排序、整理类的小游戏

一个孩子的成绩的好坏，和孩子的记忆力和专注力关系特别大。记忆力关乎孩子能否快速地记住学习的内容，专注力关乎孩子听课的效率。有的家长就说自己家的孩子记忆力和专注力很差，上课经常发呆走神，不专心听老师讲课。背书也特别慢，一首古诗俩个小时也背不会。家长很少头疼。那么，孩子怎样提高记忆力和专注力啊？

孩子怎样提高记忆力和专注力啊

1.利用黄金记忆时间段来加强记忆

人的大脑并不是24小时都处于高度专注的状态，而黄金记忆时间段是指晚上9~10点，在这个时间段内，人的记忆是最高效的。家长可以在这段时间引导孩子对一天所学知识进行一个系统的复习或者给孩子做一些记忆训练，可以非常有效的提高孩子的记忆力。

2.多感官参与

在认识事物时，让孩子尽可能动用多个感官共同参与，可以使他的头脑中留下的印象更全面、更清晰，有助于记忆内容准确、保持时间延长。比如背唐诗，让他能边听边说、边看着图、还能用手指一指。

3.明确任务

专注力对孩子的一生起着十分重要的作用，只要孩子保持专注，做事效率才能更高，孩子才更有可能在学业上取得成功，因此，家长应该从小就注意训练孩子的专注力，让孩子养成良好的学习习惯。那么，怎样才能提升专注力？

怎样才能提升专注力

1、定时改为定量

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2、不过多干扰孩子

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、减少对孩子唠叨次数