锻炼孩子的专注力,不是一时半会儿就能做到的,我们家长要有耐心,坚持督促孩子,找到合适的方法去训练孩子,不能半途而废,要坚持到底,相信在最后孩子一定能养成专注做事的良好习惯,家长就不用再担心了。
怎么样锻炼孩子的专注力
1、在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具,可是孩子往往是一会儿玩这个,一会儿玩那个,太多的玩具只会让孩子注意力涣散。
2、让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
3、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。
4、给孩子布置任务。生活中的很多事情都需要一件接着一件去完成,我们可以通过给宝宝布置一系列的任务。比如宝宝放学回家之后,我们就需要提醒宝宝:“先脱鞋子,换上拖鞋,再把鞋子放在鞋架上面。”带宝宝外出的时候,提醒宝宝先带什么再带什么,这样就自然训练了宝宝有序而灵活地掌握做事的次序。
还可以每天让宝宝在固定的时间段,整理自己的绘本和玩具,整理过程就是在锻炼宝宝专注于一件事儿的能力。
5、练习舒尔特方格。舒尔特方格是美国的神经心理医生舒尔特发明的,最开始的时候主要是为了训练飞行员的注意力,之后才慢慢的进入普通人的视野中。舒尔特方格对于提升注意力的效果还是挺明显的,不过一定要坚持,每次训练时间控制在5分钟左右,每天都要坚持训练。
一般父母可以运用以下方式,培养孩子专注力
1、利用兴趣:兴趣是最好的老师。如果孩子对某项事务非常感兴趣,就能够长时间关注该事情,并能够坚持完成。抓住兴趣点,就能迅速集中孩子的注意力,同样可以提高孩子的专注力。
2、运用积极目标:要设定一个孩子可以完成,但又不是能轻易完成的目标,鼓励孩子积极去完成,这样可以使孩子在较短的时间里,集中注意力做某件事情,进而使专注力得到发展和提升。
3、父母陪伴:一般可以安静陪伴在孩子身边,或者与孩子共同游戏,不仅能够培养孩子专注力,还可以赋予孩子安全感,增加亲子感情,确保孩子心理健康。
孩子平时做作业总是不能专注进去,怎么办
一、限时习惯法。要求孩子在固定的时间和规定的时限完成作业。开始时,可能有点不习惯,时间长了,孩子慢慢就习惯了,习惯成自然,孩子做作业精力不集中的问题就会化解了。如果在规定作业时间内完成得既快又好,那么自由活动时间会相应延长,配合这种奖励机制,效果会更好!
二、兴趣提效法。家长如果把孩子要完成的作业变成一个游戏,或者一个小故事,让孩子在学中乐,在乐中练,那么枯燥乏味的作业就变成了一件乐事,孩子也愿乐在其中了。
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