提高孩子的专注力,不仅要训练好孩子,而且家长也要多注意这方面知识,多去了解下孩子各个阶段专注力的特征,循序渐进地、科学地采取措施对孩子进行培养,还要注意在家里营造干净整洁的环境。
怎么提高孩子的专注力
1、在家里边给孩子提供一个相对固定的环境。比如孩子玩耍的空间,学龄前孩子的读书环境,或者家中体育锻炼的地方,都要相对固定,让孩子感觉在这个环境就要做这个固定的事情。
2、不要分散孩子的注意力,让孩子一次只做一件事情。因为人的注意力是有限的,如果同时做多件事情会分散专注力,尤其是孩子的专注力正在发展当中,会损害专注力的有效集中。
3、给予适当的奖励。有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。
4、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
5、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境,帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
要想孩子能够有很强的专注力,家长应该要做到这些
1、要使家庭环境干净整洁。无论工作再忙,也要经常做家务,整理家庭卫生,创造干净整洁的家庭环境,如果家中物品摆放杂乱,孩子的东西没有固定的位置,想用到的东西找不到,这些都会影响孩子的心理,造成专注力不集中。
2、要营造出安静的家庭氛围。有的家长喜欢热闹,回到家就开始放音乐,看电视,听音响,或者三五成群打牌,这些习惯会对孩子造成极大的干扰,使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境,让孩子有足够的空间做自己的事情。
3、要建立起规律的生活方式。家庭生活一定要简单随意,不要建立太多的规矩,让孩子无所适从。对小孩子来说,越是简单有规律的生活节奏,越是对专注力的提高有帮助。
比如,每天早起需要做什么、上学的时间、回家以后做哪些事情,孩子自己就能够掌握和安排,对孩子的专注力提升大有裨益。
4、要让孩子多接触大自然。大自然能给我们的心情带来最彻底的放松,在自然环境里,孩子会感到很舒服,比如到郊外去采果子、捡树叶,到海滩去拾贝壳、挖沙子,这些看起来不起眼的活动,会让孩子身心愉悦,有助于专注力培养。
日常生活中培养孩子专注力,可以借鉴下面的办法
1、家长要多关心孩子,及时发现孩子注意力不集中的症结所在。比如,有的孩子注意力不集中是因为多动,这就需要及时干预。
注意力不集中有如下表现:经常无缘无故就烦躁不安,好像对什么都不太感兴趣;对任何一种东西都无法保持较长时间的专注;在课堂上,眼神游戈,自己都不知道自己在想些什么。
2、主要培养孩子的责任感。家长应该让孩子明白,学习是孩子自个儿的事,用心学习,是对自己将来负责。通过刻苦学习,掌握了各种技能,是将来在社会上立足的资本。
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