如何训练孩子的专注力集中

孩子的专注力培养，家长应该要重视，应该要从孩子小的时候开始，这个阶段，也比较好训练孩子。专注力培养的过程是很漫长和艰辛的，离不开家长的耐心指导和训练，如何训练孩子的专注力集中呢？

如何训练孩子的专注力集中

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学大人，自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书有利于训练注意力

每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

孩子专注力不集中的原因：

1.内在的原因

孩子睡眠不足、疲劳、天热、饥饿、口渴等引起身体不适。还有孩子的性格原因。

解决办法是，家长尽力为孩子排除内因，多关心爱护孩子，也要尝试接受不完美的孩子。

2.外在原因

家长教育方法不当，学习内容超出孩子可接受的范围；环境嘈杂；看电视太多，电视是被动型的学习方式，没有互动交流，不利于孩子创造性思维和语言能力的培养。

解决的办法是，注意教育方法，学习内容应符合孩子的生长发育规律，让孩子少看电视，多活动，多做游戏。

如何训练孩子的专注力集中？以上有我给大家分享的方法，另外，我还帮助大家分析了孩子专注力不集中的原因，希望能够帮助到你们。