怎样训练孩子的专注力

每个孩子的专注力都是不一样的，孩子专注力不好是有原因的，我觉得家长首先应该找到孩子专注力不好的原因，接下来再具体情况具体分析，下面我给大家主要介绍两个方面：一个是孩子专注力不好的原因；另一个是怎样训练孩子的专注力。

怎样训练孩子的专注力

专注力又名注意力，训练孩子的专注力，要从小开始培养。可以从以下几个方面下手：

一、不要分散孩子的注意力

孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

二、多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。

可以让孩子听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。

三、让孩子自己定下目标，为孩子提供一个安静的环境

一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极。

想让自己的孩子在做一件事情的时候有很集中的专注力，那么为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的。可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。

四、做运动提高自己的专注力

比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好地提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。只有以上的方法综合去做，通常就能够让小孩专注力得到大大的提升。

孩子专注力不好的原因：

1、孩子可能是受环境因素的影响

与成人相比，孩子更容易接收到周围的环境音（一心多用的本能），也更容易被无关紧要的事物所吸引，从而转移注意力。

2、家长的疏忽

可能有些家长不注意，一些行为可能就破坏了孩子的专注力，比如孩子在安静的拼图、或是搭积木、看图画时，家长会打断孩子，让孩子喝水、吃零食、逗孩子玩儿等等。

3、孩子不感兴趣

都说兴趣是最好的老师，无论是孩子还是成年人，对于自己喜欢的事物总是不吝啬肯多花一些时间在上面，因为有美好的体验，会沉浸其中经常忘记了时间。相反，若是不感兴趣的事情，很难完全投入进去，很容易分心，导致注意力不集中。

怎样训练孩子的专注力？大家可以多看看上面的内容，希望能够对你有帮助。