如何提高孩子专注力10种方法

提高孩子专注力非常重要，相信各位家长都能明白，专注力好的孩子，学习做事就会很用心，完全不用我们家长去催促唠叨，对孩子学习不用担心，下面给大家介绍了10种方法，希望你们能够喜欢。

如何提高孩子专注力10种方法

1、约定时间内完成学习任务。如果孩子能够专心完成一件事，包括学习或者是玩的行为，父母要及时给予鼓励，并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成后面的学习。

2、多给孩子适当的鼓励，不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习，时间长了，孩子很难专注做事。

3、大声朗诵有利于训练注意力。让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。

4、一次只做一件事情。一个人的精力是有限的，人们在同时做多个任务的过程中，损失最大的是效率。

5、闲杂人等回避。教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准（以主要照顾者为主），其他家人尽量不要介入或发表意见。

6、找出不专心原因。从人、事、时、地、物这几方面，找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。

7、找出能帮助孩子的办法。有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

8、培养孩子对阅读的兴趣。让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听，这样在阅读过程中就能训练孩子的专注力。

9、培养运动的好习惯。6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

10、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

怎样提高17岁孩子专注力

1、保证充足的睡眠：睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。

2、定期锻炼身体：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高孩子的注意力，孩子6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

3、树立榜样：家长陪孩子做一件事情的时候，要尽量专注于此件事情，而不是边干别的事情边做，避免孩子模仿家长而不能保持良好的专注力。

4、减少电子产品的使用：不仅要减少孩子接触电子产品的时间，家长也应减少接触电子类产品，避免孩子模仿家长行为，且电子产品在应用不当时比较容易分散孩子专注力，如玩游戏成瘾、手机依赖等。家长应科学安排孩子使用电子产品的时间，并借助电子产品丰富孩子知识储备。

初中生不能专注于学习怎么办

1、培养孩子认真预习的习惯。其实现在很多家长非常重视培养孩子预习的习惯，虽然很多知识主要是在课堂上来学的，但是预习可以让孩子带着思考去学习，上课的时候吸引力容易被预习中出现的问题所吸引。

2、培养孩子正确做笔记的习惯。会听课的孩子往往都会做笔记，整堂课基本会跟着老师的思路走。笔记不是说把老师讲的话都记下来，而是把老师反复强调的知识点概括下来。每天孩子放学后可以检查一下孩子的笔记，这样孩子课上就能专心听课了。