怎么提升孩子的专注力

孩子的专注力都比较弱，容易被外界的刺激所干扰，家长担心这样下去，孩子在学习上效率不高，所以，非常重视对孩子专注力的培养，那怎么提升孩子的专注力呢？

怎么提升孩子的专注力

培养孩子的专注力应该从小开始，养成良好的习惯，可以从以下方法进行锻炼：

1、在家里边给孩子提供一个相对固定的环境

比如孩子玩耍的空间，孩子的读书环境或者家中体育锻炼的地方，都要相对固定，让孩子感觉在这个环境就要做这个固定的事情。

要在家中给孩子一个学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼。这样能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。

2、不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事情

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。不要买过多的玩具和书籍。因为人的注意力是有限的，如果同时做多件事情会分散专注力，尤其是孩子的专注力正在发展当中，会损害专注力的有效集中。

孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。营造一个有利于孩子集中注意力的家庭学习环境。

3、多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。

比如读书，“大声读书”有利于训练注意力。如果他自己能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

让孩子选择他们喜欢的小文章，大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

4、让孩子自己定下目标

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己更好的去做好，这样慢慢的就培养了孩子的专注力。

5、跟孩子一起玩自我约束力的游戏

把这样的方式贯彻进孩子的生活中，可以有意识地设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

怎么提升孩子的专注力？以上5个小方法在这里分享给大家，希望你们能够喜欢。